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Terapia cognitivo comportamentale

  • Cos'è la terapia cognitivo comportamentale

    La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è considerata nel mondo uno dei modelli più efficaci per il trattamento dei disturbi psicopatologici e presenta alcune caratteristiche fondamentali:

    • è validata scientificamente: l'efficacia del metodo cognitivo-comportamentale è stata provata attraverso studi controllati per alcune patologie, quali i disturbi ansiosi, depressivi e alimentari;
    • è di efficacia superiore o almeno uguale agli psicofarmaci nel trattamento della depressione e dei disturbi d'ansia, ma assai più utile nel prevenire le ricadute;
    • è collaborativa: il terapeuta cognitivo-comportamentale lavora insieme al paziente per stabilire gli obiettivi della terapia, formulando una diagnosi e concordando con il paziente stesso un piano di trattamento che si adatti alle sue esigenze;
    • è di durata inferiore a quella della maggior parte di psicoterapie di altri orientamenti.

    La psicoterapia cognitivo-comportamentale è sostenuta da prove di efficacia e validità secondo la "Evidence Based Medicine". La letteratura scientifica internazionale ha affermato che l'approccio cognitivo-comportamentale risulta essere il più efficace per i disturbi d'ansia, con particolare riferimento al disturbo d'attacco di panico, fobico, ossessivo compulsivo, disturbi dell'umore, alimentari, psicosomatici, sessuali, disturbi dell'età evolutiva e disturbi di personalità, anche più dei trattamenti di tipo farmacologico.

  • Chi può praticarla? Lo Psicoterapeuta

    Lo Psicoterapeuta, può essere sia psicologo che medico ma deve essere specializzato in psicoterapia.
    Se psicologo, risulta pertanto iscritto all’Ordine degli Psicologi della regione di appartenenza, nella sezione dell’albo denominata “psicoterapeuti”.
    In seguito alla laurea, ha effettuato un corso di specializzazione di durata almeno quadriennale riconosciuto dallo Stato Italiano.

    • Solo gli psicologi specializzati in psicoterapia possono curare i disturbi psichici.
    • I medici specializzati in psicoterapia hanno facoltà di prescrivere farmaci.
    • Gli psicologi specializzati in psicoterapia non possono in alcun modo effettuare prescrizioni farmacologiche.

    Esistono diversi orientamenti psicoterapeutici, quanto al quadro teorico di riferimento, che possono essere ricondotti ai seguenti approcci principali: cognitivo-comportamentale, sistemico-relazionale, psicoanalitico, umanistico.

  • Lo psicologo

    Lo psicologo è un laureato in psicologia che, in seguito alla laurea quinquiennale, ha effettuato un tirocinio formativo di un anno ed ha infine superato l'esame di stato per l'abilitazione alla professione. Risulta pertanto iscritto all'Ordine degli Psicologi della regione di appartenenza.

    Lo psicologo semplice può effettuare colloqui di sostegno, consulenza psicologica, somministrare test e questionari, insegnare tecniche di rilassamento.

    Lo psicologo di base non può in alcun modo somministrare farmaci in quanto non medico e non può effettuare psicoterapia.

    Lo psichiatra

    E sempre un medico specializzato in psichiatria ed in base alla legge italiana, può esercitare la psicoterapia anche senza avere frequentato una scuola di specializzazione specifica.

    Lo psichiatra cura i disturbi psichici con i metodi propri della psichiatria che prevedono l’utilizzo di farmaci e di colloqui clinici.

    Spesso opera in sinergia con lo psicologo-psicoterapeuta secondo i principi dell’approccio integrato (farmacologico + psicoterapico) consentendo di ottenere risultati migliori o di abbreviare i tempi della cura.

    Lo psichiatra non si limita al trattamento delle cosiddette “patologie maggiori” come le psicosi ma oggi sempre di più si occupa anche di disagi “minori” o di problematiche esistenziali o relazionali.

    Il neurologo

    E’ un medico specializzato in neurologia. La neurologia è una branca della medicina che studia le patologie del Sistema Nervoso Centrale (SNC) e del Sistema Nervoso Periferico, così come del Sistema Nervoso Autonomo (Simpatico e Parasimpatico).

    Fino agli anni ‘70-’80, le malattie del Sistema Nervoso includevano sia i disturbi psichici, sia le malattie neurologiche per cui esisteva un’unica specializzazione chiamata “neuropsichiatria”.

    In seguito, anche a fronte degli sviluppi significativi nel campo delle neuroscienze, neurologia e psichiatria si sono separate, dando origine a due percorsi di specializzazione differenti.

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